Студия йоги
Practice yoga
Описание
Уникальное сочетание йоги и пилатеса, направленное на улучшение силы, гибкости и осознанности тела.
В этом направлении используются элементы из обеих практик для создания сбалансированной тренировки, которая развивает как физическую, так и ментальную устойчивость. Йогалатес помогает укрепить мышцы кора, улучшить осанку, гибкость и координацию движений, а также способствует глубокому расслаблению и снятию стресса.
Мы взяли лучшее от этих направлений и соединили в одно, для того чтобы вы могли получить максимум пользы за то же время!
Показать больше
